Туман в голове — что стоит за этой жалобой?

Туман в голове, нет ясности мышления или легкая оглушенность — одна из часто встречающихся жалоб, знакомая, наверное, каждому человеку. Часто является временным и полностью обратимым состоянием. Но чувство, что голова как в тумане, бывает и признаком начала серьезного заболевания. Особенно если возникает внезапно, без явной внешней причины и при этом доставляет большой дискомфорт. По сути, туман в голове — это когнитивное нарушение, связанное с затруднением концентрации внимания и мышления, нарушенным запоминанием и искаженным восприятием. Часто сопровождается чувством выраженного утомления. Такая легкая оглушенность может наблюдаться длительно или возникать короткими эпизодами. В зависимости от тяжести, когнитивное нарушение может ухудшить качество жизни, повлиять на работу и учёбу. Может являться одним из компонентов астенического состояния.

Причины тумана в голове

Причин, которые могут вызвать легкую оглушенность, множество. В основном они делятся на две большие группы: функциональное состояние из-за разных видов переутомления, недостатка отдыха и заболевания, при которых туман в голове — один из симптомов.
Функциональные нарушения могут быть вызваны:

• чрезмерным или хроническим стрессом;
• недостатком количества и/или качества сна;
• недоеданием или голоданием, при этом часто появляется чувство, что голова как в тумане;
• астеническим состоянием после тяжелого заболевания;
• перегрузкой информацией или изматывающим трудом;
• резкой сменой часового пояса или климата;
• отравлениями, воздействием некоторых лекарственных препаратов.

Среди заболеваний, являющихся причиной тумана в голове, выделяются:

• анемия;
• болезни шейного отдела позвоночника с нарушениями кровотока через позвоночные сосуды;
• гипертония и гипотония (повышенное или сниженное кровяное давление);
• сахарный диабет — туманность в голове может зависеть от уровня глюкозы в крови;
• депрессия, невроз, тревожное расстройство;
• энцефалопатия разной природы;
• инсульт, ЧМТ или опухоли мозга;
• инфекционно-воспалительные процессы. Например, гайморит, фронтит и прочие синуситы.

Симптомы состояния легкой оглушенности

Ощущение тумана в голове может состоять из таких отдельных симптомов:

• нарушено внимание, затруднено обучение и усвоение нового материала;
• изменено восприятие: дереализация и депресонализация;
• чувство общей усталости и недомогания;
• ощущение неясности мышления, «поглупения», голова как в тумане;
• замедление течения мыслей;
• неуверенность в движениях.

Туман в голове может сопровождаться психосоматическими симптомами. Например: волны жара или холода по телу, онемения или неприятные ощущения в разных частях организма. А также сердцебиение и одышка, дрожь, слабость и др.

Диагностика состояния «голова как в тумане»

Основная цель диагностического процесса — установить причину тумана в голове. А в случае заболевания — еще и стадию или степень тяжести. Основной специалист, к которому следует обратиться — врач невролог. Как правило, еще может помочь грамотный врач семейной медицины. Врач уточнит все жалобы, соберет анамнез с акцентом на имеющиеся хронические заболевания. А также медикаменты, принимаемые постоянно или недавно. Затем проведет физикальное исследование, в которое обязательно войдет неврологический осмотр. Большим преимуществом конкретного специалиста будет проведение оценки когнитивных функций. Так как состояний и заболеваний, которые вызывают туман в голове, множество, то и обследование может быть длительным и многоэтапным. Поэтому важно, чтобы были доступны консультации разных специалистов и все необходимые методы диагностики. Более того, желательно оборудование экспертного уровня.

Помощь в постановке точного диагноза, а также причины тумана в голове, окажут анализы крови. При легкой оглушенности спектр назначенных исследований крови может быть очень разным. Например, уровень глюкозы, факторы воспаления, гормоны, маркеры состояния обмена веществ и функции печени, почек.

Среди инструментальных методов обследования при жалобах на «голова как в тумане» могут быть назначены эффективные методы визуализации. Такие, как УЗИ сосудов и других органов, КТ или МРТ.

В зависимости от поставленного диагноза, пациент будет в дальнейшем вестись врачом-неврологом или перенаправлен к кардиологу, эндокринологу, клиническому психологу, ЛОРу.

Лечение тумана в голове

Лечение оглушенности зависит от основной причины этого когнитивного нарушения. Универсальной таблетки от тумана в голове не существует. Если выяснится, что причина в переутомлении, то полноценный отдых, нормализация сна и изоляция от главных раздражителей вскоре полностью устранит все жалобы.

Если причина тумана в голове в конкретном заболевании, то необходимо грамотное лечение по показаниям. Это может быть:

• коррекция анемии препаратами железа и витаминов, участвующих в кроветворении;
• нормализация артериального давления препаратами для курсового или постоянного приема;
• коррекция уровня глюкозы при сахарном диабете или гормонов щитовидной железы;
• лечение других причин нарушений мозгового кровообращения;
• комплексная реабилитация после инсульта;
• помощь клинического психолога или психиатра при психическом расстройстве;
• лечение синуситов у ЛОР-врача.

Общие рекомендации, которые помогут избавиться от тумана в голове:

• спать от 8 до 9 часов в сутки, обеспечив качество сна;
• избегать стрессовых ситуаций;
• отказаться от вредных привычек. Например, курения (спазмы сосудов), приема алкоголя (интоксикация);
• нормализовать физическую активность;
• правильно и полноценно питаться;
• тренировать когнитивные функции, решая головоломки и изучая что-то новое.

В Клинике неврологии и реабилитационной медицины Эксперт Хелс в Одессе работают высококвалифицированные неврологи и другие специалисты с опытом работы более 20 лет. Клиника обеспечена диагностическим и лечебным оборудованием экспертного класса. Если у Вас или у Ваших близких жалобы на туман в голове, нет ясности мышления или любые другие негативные симптомы — запишитесь к нам на консультацию! Хороший специалист быстро поставит верный диагноз и назначит эффективное лечение.

Беспокоит возникающая легкая оглушенность, голова как в тумане? Запишитесь на консультацию или вызовите на дом врача-невролога в Одессе по телефону +38(097) 067 11 11 или заполнив форму ниже. Ждем Вас в Клинике неврологии и реабилитации Эксперт Хелс!